Neue Kurse 22.04.-23.07.2024
drop in nach Voranmeldung möglich
Hatha Yoga montags 19.00 - 20.30 Uhr
Yin Yoga dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
Bahnhofstraße 3 Frickingen

Anmeldungen über e-mail an namaste@yogasaha.com
oder unter 015112300612
Yoga – dein Weg zu dir
Zusammen – Saha – mit dir wollen wir in unseren Stunden dein Yoga entwickeln und erweitern. Unser abwechslungsreiches und erprobtes Hatha-Yoga-Programm ist in den Stunden durch die Asanas (Körperübungen) geprägt. Doch auch die anderen Yoga-Wege haben ihren Raum. Zusammen mit unseren erfahrenen Lehrern kannst du deinen Weg für dich finden und vertiefen.
Wir freuen uns auf dein Kommen.
 
 
Stundenplan
Montag 19:00 - 20:30 Hatha Yoga Classic
Die Stunden sind von einer klassische Struktur und angepassten traditionellen Yoga-Stellungen geprägt. Nach einer Anfangsentspannung beginnen wir die Stunden mit überlieferten Atemübungen, um unseren Körper und Geist in Einklang zu bringen und auf die Yoga-Stellungen vorzubereiten. Danach folgt zumeist der Sonnengruß und weiter wohltuende Asanas. Eine Endentspannung rundet die Stunde ab und lässt uns die Woche ausgeglichen und gestärkt beginnen. Du solltest bereits einen Anfängerkurs besucht haben, um an dieser Stunde teilzunehmen.


15.01.2024 - 15.04.2024
11 Termine a`90min

Rohan
Dienstag 19.00 - 20.30 Yin Yoga
ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) größtenteils liegend und sitzend ausgeführt und zwischen drei und sieben Minuten lang gehalten werden. Dadurch ist Yin Yoga besonders weiche und sanfte, aber gleichzeitig auch besonders tiefgreifende und wirkungsvoll. Es ist besonders heilsam für die Gelenke, Muskeln und das Bindegewebe. Ein Gefühl tiefer Entspannung stellt sich ein, Bewegungseinschränkungen werden gelöst und der Energiefluss angeregt.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und jedes Alter ist willkommen.


16.01.2024 - 16.04.2024
11 Termine a`90min

Rohan
 
 
Lehrer
Rohan
Ich begann 2011 als Ausgleich für hohe physische und psychische Belastungen mit Yoga. Die abenteuerliche und beglückende Reise in die Welt des Yogas brachte mich dazu von 2015 – 2017 eine über 700 Stunden umfassende 2 jährige Yogalehrerausbildung bei Yoga Samiti in Überlingen zu absolvieren. Bereits während meiner Ausbildung begann ich erfolgreich zu unterrichten. Neben meiner persönlichen intensiven Yogapraxis bereitet es mir große Freude, wenn ich dich auf deinem Weg beim Hathayoga begleiten und die beeindruckenden und positiven Wirkungen und Erfahrungen mit dir teilen kann. Hierbei ist mir ein abwechslungsreiches und persönliches Üben wichtig, um die vielseitig erprobten Wirkungsweisen der Yogapraxis für dich erlebbar zu machen. In meinen Stunden wechseln sich kraftvolle, dehnungsfördernde und harmonisierende Elemente ab, um zuverlässig alle Aspekte des Körpers und des Geistes anzusprechen und in Harmonie zu bringen.
Yashoda
In meiner Freizeit habe ich mich schon immer gerne bewegt, körperlich angestrengt und alle möglichen Sportarten ausgeübt, aber erst beim Yoga habe ich all das gefunden, was mir zusätzlich noch wichtig ist: Selbständigkeit, Freiheit und eine spirituelle Gemeinschaft, in der jeder seine Einzigartigkeit leben und verwirklichen kann.
Anfang des Jahres bin ich mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin fertig geworden und seit Oktober nehme ich am Advanced Teacher Training + 300 im Allgäu teil, um mein Verständnis zu vertiefen und meine Fähigkeiten zu erweitern. Ich möchte meine Schüler begeistern und inspirieren.
 
Preise
18 EUR Drop in Yoga Classes 90 min
(du bekommst 10 Euro 1malig bei anschließender Kursanmeldung gutgeschrieben)
16 EUR Kursanmeldung je 90min
13 EUR Kursanmeldung je 75min
60 EUR Einzelstunde je 60min
(Termin nach Absprache)
  Workshops je nach Ausschreibung
  Weitere Angebote für Monatskarten (unbegrenzte Teilnahme an allen Kursstunden), Einzel-, Paar- oder Friends-, Firmen oder Kleingruppenstunden auf Anfrage.
 
 
Ort Yoga Saha
Bagnhofstraße 3
88669 Frickingen
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